Przejdź do treści
Weronika Grzelak logo
Umów się online
  • Home
  • O mnie
  • Jak pomagam
    • Konsultacja psychologiczna
    • Konsultacja seksuologiczna
    • Konsultacja dla par
    • Psychoterapia indywidualna
    • Psychoterapia dla pary
  • PYTANIA & ODPOWIEDZI
  • Blog
  • Kontakt
  • Home
  • O mnie
  • Jak pomagam
    • Konsultacja psychologiczna
    • Konsultacja seksuologiczna
    • Konsultacja dla par
    • Psychoterapia indywidualna
    • Psychoterapia dla pary
  • PYTANIA & ODPOWIEDZI
  • Blog
  • Kontakt
moje konto
Weronika Grzelak logo
  • Home
  • O mnie
  • Jak pomagam
    • Konsultacja psychologiczna
    • Konsultacja seksuologiczna
    • Konsultacja dla par
    • Psychoterapia indywidualna
    • Psychoterapia dla pary
  • PYTANIA & ODPOWIEDZI
  • Blog
  • Kontakt
  • Home
  • O mnie
  • Jak pomagam
    • Konsultacja psychologiczna
    • Konsultacja seksuologiczna
    • Konsultacja dla par
    • Psychoterapia indywidualna
    • Psychoterapia dla pary
  • PYTANIA & ODPOWIEDZI
  • Blog
  • Kontakt
Umów się
moje konto
Blog, Zdrowie psychiczne

Terapia psychodynamiczna na czym polega i komu pomaga?

Weronika Grzelak / 2024-01-22

Terapia psychodynamiczna jest owocem pracy ojca psychoanalizy Zygmunta Freuda. To jeden z głównych nurtów we współczesnej psychologii i jedna z […]

Blog, Zdrowie psychiczne

Jak znaleźć dobrego psychologa?

Weronika Grzelak / 2024-01-22

Jak znaleźć dobrego psychologa, z którym wspólnie będziemy stawiać czoła problemom? To pytanie, które rodzi wiele obaw. W końcu skąd

Blog, Związki/relacje

Szczęśliwy związek – jak terapia pomaga w nawiązywaniu zdrowych relacji?

Weronika Grzelak / 2024-01-22

Poznawanie nowych osób i nawiązywanie trwałych i szczęśliwych związków to bolączka dla wielu osób. Czasy dynamicznie się zmieniają i to

Blog, Seksualność, Zdrowie psychiczne, Związki/relacje

Jak budować udany związek?

Weronika Grzelak / 2024-01-22

Słuchając różnych opowieści i patrząc na to, co dzieje się wokół, randkowanie wydaje się niezwykle skomplikowane. Możemy znaleźć mnóstwo artykułów

Blog, Seksualność, Zdrowie psychiczne, Związki/relacje

Jak rozpoznać toksyczny związek?

Weronika Grzelak / 2024-01-22

Większość z nas ma swoją wizję udanej relacji i oczekiwania, które są bazą poszukiwania drugiej połówki. Mamy różne priorytety, które

Blog, Rozwój osobisty

Polish Psychologists Association Akademia Kobiety

Weronika Grzelak / 2024-01-22

Polish Psychologists Association w Londynie projekt ,,Akademia Kobiety’’ W 2020 roku dołączyłam do projektu Akademia Kobiety w Polish Psychologists Association

Blog, Rozwój osobisty

Prelekcja na II Konferencji Aktywnych Polek w Londynie

Weronika Grzelak / 2024-01-22

II Konferencja Aktywnych Polek 10 kwietnia 2022 roku zostałam zaproszona do udziału w II Konferencji Aktywnych Polek w Londynie organizowana

Blog, Rozwój osobisty

Fundacja Halo Kobiety gala Polka

Weronika Grzelak / 2024-01-22

Fundacja Halo Kobieta gala Polka w Mikołajkach 25.03.2023 odbyła się Gala zorganizowana przez Fundacje Halo Kobiety, której celem jest wspieranie

Blog, Rozwój osobisty, Związki/relacje

Kampania społeczna ,,Pieniądze szczęście dają” Era Nowych Kobiet

Weronika Grzelak / 2024-01-22

Kampania społeczna ,,Pieniądze szczęście dają” Era Nowych Kobiet Londyn 30.03.2023 odbyło się wydarzenie zorganizowane przez Erę Nowych Kobiet w Londynie,

Blog, Rozwój osobisty, Związki/relacje

Projekt metamorfozy ,,Opowiem ci moja historie” Era Nowych Kobiet

Weronika Grzelak / 2024-01-22

Projekt metamorfozy ,,Opowiem ci moja historie” Era Nowych Kobiet Warszawa 05.09.2021 odbył się finał projektu metamorfozy ,,Opowiem ci moja historie”

1 2 Następny →
Weronika Grzelak - Psycholog z Chodzieży robi notatki w notatniku, stojąc na tle jasnego pomieszczenia, w beżowym garniturze

Masz pytania?

Odezwij się do mnie

Nie czekaj, odpowiedni moment jest właśnie teraz. Napisz, a rozwieję Twoje wątpliwości i pomogę Ci zrobić pierwszy krok w nowym kierunku.

kontakt@weronika-grzelak.com

Newsletter

Twoja dawka wsparcia i psychologii na co dzień w przyjaznej formie. Bądź na bieżąco i zapisz się już teraz.

Instagram

psycholog.weronika.grzelak

Związki • Seksuologia • Psychika w ciąży i po porodzie • Zaburzenia osobowości
📩 Umów się na konsultację online•Piła•Chodzież
Darmowy e-book ⬇️

Kiedy świat wali się na głowę, najbardziej pragnie Kiedy świat wali się na głowę, najbardziej pragniemy jednego: żeby ktoś nam w końcu powiedział, co robić ⤵️

Ale psychoterapia to nie rozmowa przy kawie z przyjaciółką, która rzuci:

„Zostaw go.”
„Zmień pracę.”
„Nie przejmuj się, to minie.”

Psychoterapeuta pomaga rozumieć – nie narzuca odpowiedzi. 

Bo czasem potrzeba tylko ciszy, żeby w końcu usłyszeć to, co wcześniej było zagłuszane.
Czasem potrzeba czyjejś obecności, żeby poukładać to, co przez długi czas było rozsypane.
Nie powiem Ci, jak masz żyć. Ale pomogę Ci usłyszeć siebie.

_____
Masz do mnie pytania?
📩 Napisz W DM lub tutaj: kontakt@weronika-grzelak.com

#psychoterapia #zdrowiepsychiczne #wsparciepsychologiczne #terapia
„To właściwie za co ja Pani płacę?” ⤵️ Słyszałam „To właściwie za co ja Pani płacę?” ⤵️

Słyszałam to nieraz.
I rozumiem, skąd to pytanie się bierze.
Bo kiedy jesteśmy w kryzysie – chcemy odpowiedzi.
Chcemy, żeby ktoś nam powiedział, co robić, jak żyć, którą drogę wybrać.

Ale psychoterapia to nie zestaw rad od dobrej przyjaciółki przy kawie.
Dobry terapeuta nie daje gotowych rozwiązań.
Za to daje coś znacznie cenniejszego.
Pomaga Ci usłyszeć siebie.
Zrozumieć to, co do tej pory było przytłumione, przemilczane, wyparte.
I to zostaje z Tobą na dłużej niż jakakolwiek podpowiedź.

A Ty? Czego najczęściej szukasz, gdy sięgasz po wsparcie – szybkiej odpowiedzi czy głębszego zrozumienia?

#psychoterapia #zdrowiepsychiczne #wsparciepsychologiczne #terapia
Brak sek*u w związku nie zawsze = brak pożądania ⤵ Brak sek*u w związku nie zawsze = brak pożądania ⤵️

Czasem to brak kontaktu, zmęczenie, przemilczane urazy, wewnętrzne blokady, które nie mają nic wspólnego z drugą stroną – ale ranią ją mimo wszystko. Dlaczego Twój partner unika bliskości? Tego nie znajdziesz w artykule w internecie. Odpowiedź może przynieść tylko rozmowa. Ta prawdziwa.

Masz trudność, by zacząć taki temat w relacji?
Nie wiesz, jak ubrać to w słowa?
Możesz napisać. Jestem tutaj. 🤲
_____
Masz do mnie pytania?
📩 Napisz W DM lub tutaj: kontakt@weronika-grzelak.com

#bliskosc #zwiazki #sekswzwiazku #seksuolog
Psychoterapeutka? A to na pewno ma idealne życie. Psychoterapeutka?
A to na pewno ma idealne życie.
W głowie przepis na zdrowe relacje.
Pod poduszką komunikaty asertywne.
Na śniadanie – uważność ⤵️

Tymczasem:

✅ Tak jak Ty zdarza mi się mówić „nieważne”, choć wszystko w środku krzyczy
✅ Tak jak Ty czasem czuję, że nie jestem wystarczająco dobrą mamą
✅ Tak jak Ty niekiedy zastanawiam się, czy naprawdę jestem  w dobrym miejscu
✅ Tak jak Ty mam chwile, kiedy po prostu mam dość

I to normalne! Bo wszyscy jesteśmy przede wszystkim ludźmi. 

Nie jestem „ponad” tym, z czym przychodzą do mnie Pacjenci.
Jestem obok – z doświadczeniem, z empatią, z czułością do ludzkiego zagubienia.
Bo wiem, że każdy może się zgubić.
I że nie trzeba być idealnym, żeby być wystarczającym.

Jeśli czasem też się gubisz – zaobserwuj ten profil, bo jesteś we właściwym miejscu. 
Tutaj możesz się zatrzymać. Złapać oddech. I poszukać siebie – we własnym tempie.

_____
Masz do mnie pytania?
📩 Napisz W DM lub tutaj: kontakt@weronika-grzelak.com

#psychoterapia #zdrowiepsychiczne #psychoterapeuta #piła
Dlaczego “Domyśl się” nigdy nie zadziała? ⤵️ Bo T Dlaczego “Domyśl się” nigdy nie zadziała? ⤵️

Bo Twój partner nie ma magicznej mocy czytania w myślach. 
Milczenie może być formą okazania złości, sposobem na „ukaranie” drugiej osoby…
Ale nie rozwiązuje niczego, tylko oddala. 
Zamiast milczeć:

✅ mów o tym, co Cię boli
✅ nazwij swoje potrzeby
✅ wyjaśnij, czego Ci brakuje
Czy to trudniejsza opcja? Tak. 
Ale tylko w taki sposób możesz zaopiekować się swoją relacją i dać jej szansę na to, aby była silna i trwała.

Zamiast rozmowy chowasz się za milczeniem? 
📩 Skontaktuj się ze mną, sprawdzimy wspólnie, jak mogę Ci pomóc.

#terapiadlapar #psychoterapiachodziez #psychoterapiapila  #wsparciepsychologiczne #zdrowiepsychiczne
Samotność w związku boli bardziej niż samotność w Samotność w związku boli bardziej niż samotność w pojedynkę ⤵️

To nie musi oznaczać końca relacji.
Ale to na pewno sygnał, którego nie warto ignorować.
Czasem wystarczy jedna szczera rozmowa.
Czasem – wspólna praca w terapii.
Czasem – Twoja własna przestrzeń, żeby zrozumieć, czego naprawdę Ci brakuje.

Znasz to uczucie?
Jeśli tak – pamiętaj, że nie musisz w nim zostawać sam/a.
Naprawdę da się to zmienić. I warto.

📩 Jeśli masz ochotę o tym porozmawiać, napisz do mnie w DM  - jestem tutaj dla Ciebie 🤲

#samotnoscwzwiazku #komunikacjawzwiazku #psychoterapiadlapar #wsparciepsychologiczne
Obserwuj na Instagramie
Logo Weronika Grzelak
  • Home
  • O mnie
  • Jak pomagam
  • Home
  • O mnie
  • Jak pomagam
  • Pytania & odpowiedzi
  • Blog
  • Kontakt
  • Pytania & odpowiedzi
  • Blog
  • Kontakt
  • Polityka Prywatnosci
  • Regulamin Sklepu
  • Panel pacjenta
  • Moje konto
  • Polityka Prywatnosci
  • Regulamin Sklepu
  • Panel pacjenta
  • Moje konto

Social media

Facebook-f Linkedin Instagram

Copyright © Weronika Grzelak Psycholog Chodzież prywatnie. Made by bizdesign